Was du nicht zu einer Freundin sagen solltest, die schon länger versucht schwanger zu werden…

Du bist schwanger und könntest gerade die ganze Welt umarmen? Natürlich ist deine Schwangerschaft für dich das Gesprächsthema, wenn du mich mit deinen Freundinnen triffst. Doch wie kannst du damit umgehen, wenn eine deiner Freundinnen auch gern in deiner Situation wäre? Bei einem von acht Paaren gibt es Probleme schwanger zu werden. Es ist daher …

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Zwischen Schöhnheit und Glatze

Nicht nur dein Körper verändert sich während der Schwangerschaft, sondern auch deine Haare. Während du durch unsere Sportprogramme viel dafür tun kannst, dass du dich in deinem Körper wohl fühlst, können wir dir nicht durch Sport zu volleren und schöneren Haaren helfen. Wobei eine gesunde Ernährung auf jeden Fall das Wachstum von gesunden Haaren unterstützt. …

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Die Wahrheit über deinen Körper

Dein Zyklus? Klar darüber hast du irgendwann in der siebten Klasse in Biologie alles gelernt. Dann hast du deine Tage bekommen und dir war klar, ab jetzt kannst du theoretisch schwanger werden. Ganz einfach, oder? Fast. Es gibt ein paar Fallstricke, die entweder dazu führen können, dass du ungeplant schwanger wirst oder, dass du nicht …

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Fit nach dem Kaiserschnitt

Mittlerweile kommen immer mehr Babys per Kaiserschnitt zur Welt. Teilweise ein sogenannter Wunschkaiserschnitt, aber oft wird auch unter der Geburt entschieden, dass ein Kaiserschnitt notwendig ist. Egal wie Hauptsache du hältst dein Baby gesund in den Armen. Doch der Erholungsprozess nach einem Kaiserschnitt ist anders als nach einer normalen Geburt. Er dauert in der Regel …

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Schlaflos in der Schwangerschaft

Das Baby ist noch gar nicht geboren und du bist trotzdem hundemüde? Nachts wälzt du dich von einer Seite auf die andere und wenn du gerade eingeschlafen bist, wirst du von deiner vollen Blase geweckt? Im ersten Schwangerschaftsdrittel gibt es ein großes Hormonchaos in deinem Körper. Obwohl noch kein Baby auf deine Blase drückt, musst …

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Die beste Ernährung in der Schwangerschaft

Unsere Ernährung ist immer wichtig. Aber ganz besonders in der Schwangerschaft. Dein Körper vollbringt in dieser Zeit Höchstleistungen. Eine gute Ernährung kann dich dabei ideal unterstützen. Doch was heißt eine gute Ernährung in der Schwangerschaft? Dein Arzt wird dich in einem kurzen Gespräch darüber aufgeklärt haben, welche Nahrungsmittel du nun vermeiden solltest. Doch häufig hat …

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Jeden Moment festhalten

Schwangerschaft, die ersten Tage mit einem Neugeborenen, das erste Lächeln, das erste Mal zu Mama gekrabbelt, ach das ganze erste Jahr.. Diese Zeit verfliegt so schnell. Und trotzdem möchte man jeden Moment festhalten. Gleichzeitig will man als Mama nicht dauernd hinter einer Kamera verschwinden und danach zwar tolle Fotos aber nicht den Moment genossen haben. …

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Verboten in der Schwangerschaft

Bloß keine Salami! Du hast Katzen? Besser weggeben.. Sport? Etwas anstrengenderes als leichte Spaziergänge, könnte doch bestimmt gefährlich werden. Sobald du schwanger bist, wirst du viele Ratschläge bekommen. Häufig ganz ungefragt. Doch was stimmt und was sind nur Ammenmärchen? Zum einen würden wir dir raten bei Ratschlägen dich kurz zu fragen, wer dir gerade versucht …

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