Silvester mit Baby oder Kleinkind

Wenn Weihnachten das Fest der Familie ist, was ist dann Silvester? Gerade hast du vielleicht dein erstes Weihnachten mit einem Baby erlebt und bist noch ganz verzaubert von der Magie, die Kinder Weihnachten verleihen. Und jetzt steht Silvester vor der Tür. Der Anti-Eltern Tag. Eltern von Babys leiden sowieso konstant unter Schlafmangel, da muss man …

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Was du nicht zu einer Freundin sagen solltest, die schon länger versucht schwanger zu werden…

Du bist schwanger und könntest gerade die ganze Welt umarmen? Natürlich ist deine Schwangerschaft für dich das Gesprächsthema, wenn du mich mit deinen Freundinnen triffst. Doch wie kannst du damit umgehen, wenn eine deiner Freundinnen auch gern in deiner Situation wäre? Bei einem von acht Paaren gibt es Probleme schwanger zu werden. Es ist daher …

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Zwischen Schöhnheit und Glatze

Nicht nur dein Körper verändert sich während der Schwangerschaft, sondern auch deine Haare. Während du durch unsere Sportprogramme viel dafür tun kannst, dass du dich in deinem Körper wohl fühlst, können wir dir nicht durch Sport zu volleren und schöneren Haaren helfen. Wobei eine gesunde Ernährung auf jeden Fall das Wachstum von gesunden Haaren unterstützt. …

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Rückbildung – Was du wissen solltest

Dinge, die Du über die Rückbildung wissen solltest.  Es gibt viele verwirrende Informationen darüber, wie sich das eigene Fitnesslevel nach der Geburt eines Babys ändern kann. Welche Übungen darf man machen? Wann kann man sein altes Training wieder aufnehmen? Wann ist die Rückbildung abgeschlossen? Die Fitness nach der Geburt wird wahrscheinlich ganz anderes sein, als …

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Die Wahrheit über deinen Körper

Dein Zyklus? Klar darüber hast du irgendwann in der siebten Klasse in Biologie alles gelernt. Dann hast du deine Tage bekommen und dir war klar, ab jetzt kannst du theoretisch schwanger werden. Ganz einfach, oder? Fast. Es gibt ein paar Fallstricke, die entweder dazu führen können, dass du ungeplant schwanger wirst oder, dass du nicht …

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Fit nach dem Kaiserschnitt

Mittlerweile kommen immer mehr Babys per Kaiserschnitt zur Welt. Teilweise ein sogenannter Wunschkaiserschnitt, aber oft wird auch unter der Geburt entschieden, dass ein Kaiserschnitt notwendig ist. Egal wie Hauptsache du hältst dein Baby gesund in den Armen. Doch der Erholungsprozess nach einem Kaiserschnitt ist anders als nach einer normalen Geburt. Er dauert in der Regel …

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