Kurse Hamburg

Outdoorkurse für Schwangere Frauen & Mütter mit Baby

Deshalb solltest du mit uns trainieren!

Eine Schwangerschaft, eine Geburt, der Rückbildungsprozess des Körpers und das Leben als Mutter, birgt die größte, körperliche Höchstleistung, die ein weiblicher Körper je vollbringen muss. Es ist wie ein schwerer, sportlicher Wettkampf, auf den man richtig trainieren muss. Zum Vergleich: Niemand würde untrainiert einen Marathon laufen. Um euch in dieser Zeit bestmöglichst vorzubereiten, zu unterstützen und zu begleiten, haben wir unser Training genau für deine Bedürfnisse entwickelt.

Training mit „Bootcamp“ Charakter!

Unser Ziel ist es, dich optimal auf die wachsende Belastung der Schwangerschaft, der Geburt und auf die Zeit danach vorzubereiten. Bei unserem Training wirst du sichtbare und fühlbare Veränderungen bemerken und dabei ins Schwitzen kommen. Die Fit Mum Kurse sind Trainingswissenschaftlich besonders auf die Bedürfnisse von Schwangeren und Müttern abgestimmt. Dabei wird auf jede Leistungsstufe eingegangen und niemand wird unter- oder überfordert.

Kleine Gruppen für Große Qualität!

Wir vereinen die Qualität eines Personal Trainings mit dem Spaß eines Gruppentraining. Ständige Korrektur, Einbezug von aktuellen, sportwissenschaftlichen Studien und Motivation machen unser Training so effizient. Das zeitbasierte Zirkeltraining mit sechs Stationen ist eine effektive Methode, um die unerwünschten Polster schmelzen zu lassen, den Körper zu straffen und Ergebnisse zu erzielen. 

Outdoor!

Viel zu viel Zeit verbringen wir in geschlossenen Räumen. Wir lieben Bewegung an der frischen Luft. Egal ob Sommer oder Winter, wir sind draußen und trainieren im größten Fitnessstudio der Welt – Der Natur. Wie auch für uns, ist es auch für die Kleinen wichtig viel Zeit an der frische Luft zu verbringen, um das Immunsystem zu stärken.

 

Top Trainerinnen!

Sorgfältig ausgewählt, zeichnen sich unsere Trainerinnen durch excellentes Know How, unschlagbar hohe Motivationskunst und große Sympathie aus. Auf deinem Weg zur Fit Mum lassen wir dich ganz bestimmt nicht alleine, sondern bieten dir immer einen Anprechpartner!