Onlineprogramm: After-Baby-Body

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Online 28-Tage Fitness-& Ernährungschallenge speziell für Mütter

In nur 4 Wochen zum sexy After-Baby-Body! 💪🏻❤️

 

Deine 4-Wochen Trainings & Ernährungschallenge, um schnell und nachhaltig schlank, stark und selbstbewusst zu werden.

 

Das wirst du erreichen:

✅ Abnehmen (im Durchschnitt 4-6kg pro Runde)

✅ Ganzheitlich fit und stark werden, um jede Alltagsherausforderung zu meistern

✅ Körper straffen und dich wieder weiblich und selbstbewusst in deinem Körper fühlen

 

Wir GARANTIEREN dir Ergbenisse in nur 4 Wochen!

➡️  Zur Durchführung des Programms benötigst du 2 Minibands in unterschiedlichen Stärken und 1 langes Teraband (HIER bei uns im Shop erhältlich)

➡️  Vor dem Start solltest du deine Rückbildung abgeschlossen haben. (Nutze dazu unser Postpartum Power Programm)

➡️  Das Programm bleibt dir ein Leben lang erhalten, sodass du immer wieder starten kannst

Kategorie:

Beschreibung

Was dich erwartet:

➡️ Info & Wissen:

– Wann darf man nach der Geburt wieder joggen?

– Intuition und Gefühl für den eigenen Körper aufbauen

– Richtige Körperhaltung im Alltag

 

➡️ Ernährung:

– Fit Mum Ernährungspläne zum Abnehmen und Gewicht halten (auch für die Stillzeit)

– Lebensmittelliste & leckere Rezepte (süß & salzig)

– Basiswissen über gesunde Ernährung

– Ernährung in der Stillzeit

– Nahrungsergänzung sinnvoll?

– Wie viel und wie oft soll man essen?

– Heißhungerattacken und Hilfe dagegen

 

➡️ Motivation:

– Motivations- und Wissensvideos

– Video mit interessanten Infos für dich

– Motivation & Tipps für den Alltag

– Umgang mit Stress, Ängsten und Sorgen

 

➡️ Training inkl. Specials:

– Workouts in individueller Schwierigkeitsstufe

– Leistungsanalyse zu Beginn des Trainings

– 4 Workouts pro Woche à 15-20 Minuten mit unterschiedlichem Schwerpunkt

– Workouts und Übungen per Video-, Bild- und Textanleitung

– Videos zur korrekten Übungsausführung

– Aufwärmroutine vor Trainingsstart

– Extra Training (HIIT) zur Fettverbrennung

– Muskelkater inklusive 😉

 

➡️ Extra:

– Fit Mum Mitgliederbereich in geschlossener Facebookgruppe

– Web-App zum downloaden

– 24/7 Support per WhatsApp

– Lebenslanger Zugriff auf das Programm ohne Einschränkung

 

Das BESTE After-Baby-Body Programm aller Zeiten!

Sicht-& Fühlbare Erfolge in nur 28-Tagen!

Wir GARANTIEREN dir Ergbenisse in nur 4 Wochen!