Willkommen im Fit Mum Club!
Dein 1:1 Online Coaching für effektive Rückbildung & einen fitten After-Baby-Body
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Erlerne mit unserem „Fit Mum Coaching„, wie du zu einer fitten, schlanken & selbstbewussten Mama wirst!
- Erlerne unsere Fit-Mum-Methode und werde fit, schlank & selbstbewusst
- Dank der 6-Schritte Strategie spielend leicht zum Fit Mum Körper & Lifestyle
- Persönlichen Coach 24/7 an deiner Seite für Fragen, Hilfe bei der Umsetzung & Motivation
- Dank App und Online Zugang von überall und jederzeit umsetzbar
- Gruppe voller Fit Mums zum Ausstausch und Ansporn
- Zugang zu unserem digitalen Club Portal für noch mehr Workouts, Infos & Austausch
Erreiche dein Wunschgewicht, straffe deinen Körper und heile deine Rektusdiastase und Beckenboden.
Der digitaler Fitness- & Ernährungs Coaching für fitte, schlanke & selbstbewusste Mütter!
…und alle die es werden möchten!
Kennst du das?
- Du hast (selbst Monate) nach der Geburt noch einen “Schwangerschaftsbauch”?
- Du leidest unter Schmerzen im unteren Rücken, Druck nach Unten oder/und verlierst beim Husten Urin?
- Du bist dir unsicher welche Übungen du machen darfst oder wann du wieder mit deinem alten Training starten kannst?
- Du hast schon so viel probiert aber nichts funktioniert so wirklich?
- Du fühlst dich müde und kraftlos und möchtest endlich wieder mehr Energie?
- Dein Kleiderschrank ist voll aber nichts passt und du fühlst dich unwohl?
Mit individuellem Konzept & persönlicher Betreuung durch deinen eigenen Coach garantiert zum fitten & starken Fit Mum Körper!
Was dich erwartet:
Ernährungsplan
Kein Verzicht, keine Verbot und kein stundenlanges kochen.
Wir wollen keine Diät, sondern deine Ernährung langfristig umstellen und optimieren. Dabei lernst du "Learning-by-doing" deine aktuelle Ernärhung zu verbessern und mit deinem Coach an deiner Seite wird die Umsetzung kinderleicht.
Workouts & Video Module
Mindset, Anatomie, Rektusdiastase, Ernährunsglehre, deine Workouts in sich steigender Intensität....Über alles, was du tun & wissen solltest gibt es Videomodule zum durcharbeiten, um dich zur Expertin für deinen eigenen Körper zu machen.
Coaching Calls
Mehrmals die Woche finden Coaching Live Calls in der Gruppe und auch 1:1 statt, wo du all deine Fragen stellen kannst, wir Herausforderungen besprechen, Lösungen für Probleme finden und uns gegenseitig motivieren & austauschen.
So wirst du Mitglied im Clubs
01
Kostenlosen
Kennlerncall
Fülle den Fragebogen aus und wähle anschließend einen Termin für das kostenlose Kennlerngespräch, in dem wir genau herausfinden können, was du erreichen möchtest und ob & wie wir dir bei deinem Ziel helfen können, welchen Umfang dein optimales Coaching haben sollte und damit wir dir einen Preisrahmen nennen können.
02
Buchung & Planerstellung
Im Anschluss des Calls haben beide Seiten die Wahl, ob sie sich für eine Zusammenarbeit entscheiden möchten. Sollte dies der Fall sein, starten wir direkt mit einer Analyse, um anschließend alle Unterlagen erstellen zu können.
03
Fit Mum Transformation
Nach der Buchung geht es also direkt los wenn gewünscht. Schon nach den ersten 7 Tagen wirst du erste Ergebnisse sehen & fühlen! Wir sind gespannt auf deine Verwandlung und deine Fortschritte!
Ready? Let's start!
- Online Rückbildung
- After-Baby-Body
- Flacher Bauch nach Schwangerschaft
- Fit, schlank und gesund werden
- Abnehmen in & nach Stillzeit
Dich erwartet eine exklusive, digitale rundum Betreuung durch unser Team, sodass wir dich in kurzer Zeit von innen & außen zu einer attraktiven, fitten & selbstbewussten Mama transformieren werden, die ihren Körper voller Stolz im Bikini präsentieren wird!
Mit persönlichem Coach, maßgeschneiderter Strategie & 24/7 Betreuung für maximale Ergebnisse!
Unsere Schwerpunkte:
Online Rückbildung
Nicht nur 1h pro Woche sondern 24/7 durch digitale Betreuung. Gerade bei der Rückbildung ist Individualität & Effektivität so wichtig! Die Rückbildung hat großen Einfluss auf deine spätere Lebensqualität und deshalb solltest du alles geben, um es gründlich, effektiv & nachhaltig zu machen.
After-Baby-Body
Körper straffen und endlich einen flachen Bauch nach der Schwangerschaft zurück haben!
Dein Körper ist dein Tempel und hat viel damit zu tun wie wohl und selbstbewusst du dich fühlst. Hol dir den Körper, den du dir wünscht, den du gerne im Bikini zeigst und verschwende keinen Tag damit, dich unwohl zu fühlen.
Abnehmen
Noch eine paar Kilos zu viel?
Egal ob durch die Schwangerschaft, Stillzeit oder wenn dein Gewicht schon immer ein Problem war - es gibt immer die perfekte Strategie, um mit wenig Verzicht, wenig Aufwand und trotz stressigen Alltag dein Wunschgewicht zu erreichen. Nach über 1000+ betreuten Frauen, wissen wir genau wie es geht.
Ein straffer Körper und ein flacher Bauch nach der Geburt!
Im Fit Mum Club erwartet dich eine digitale 1:1 Betreuung durch Experten für einen straffen und schlanken Körper nach der Schwangerschaft. Mit einem, auf dich angepassten Schritt-für-Schritt System endlich dauerhaft deine Wunschfigur erreichen und wieder fit sein.
Mit persönlichen Coach, Workouts, Live Calls, leckeren Rezepten und vielem mehr, um dich garantiert & nachhaltig zu deinem Traum-After-Baby-Body zu bringen. Ohne viel zeitlichen Aufwand und angepasst an deinen Alltag
Über uns
Der Fit Mum Club Online Programme wurden entwickelt, um Klarheit in das Thema Fitness & Ernährung nach der Schwangerschaft zu bringen und Frauen stark für alle täglichen Herausforderungen zu machen. Wir glauben, wenn wir uns als Frau wohl, attraktiv & selbstbewusst fühlen, können wir bessere Mütter sein.
Stell dir vor, du hättest einen Coach, der dich Schritt-für Schritt sicher, gesund und stark durch die Rückbildung bis hin zum After-Baby-Body führt und dir die Sorge abnimmt, ob das, was du gerade tust und isst überhaupt richtig und gesund ist. Gesunde Ernährung in der Stillzeit und danach ist ein Thema, was vielen Frauen schwer fällt. Theoretisch wissen zwar viele, wie man sich gesund ernährt, in der Praxis ist das jedoch oft schwer umzusetzen.
Heißhungerattacken, Zeitmangel, Emotionales Essen wie Belohnungs- & Frustessen und Schlafmangel behindern oft unseren gesunden Lebensstil. Wir vom Fit Mum Club haben es uns zur Aufgabe gemacht, Mütter dabei zu unterstützen, den Tag durch geniale Alltagshelfer ganz einfach gesünder zu gestalten und von innen & Außen eine starke, fitte & selbstbewusste Fit Mum zu werden!
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