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– Zusatztraining zur Fettverbrennung für Mütter
Ernährung:
– Fit Mum Ernährungskonzept
– Lebensmittelliste & Rezepte
– Basiswissen über Ernährung
– Ernährung in der Schwangerschaft
– Ernährung in der Stillzeit
– Nahrungsergänzung
– Wie viel soll man essen?
– Was ist gesunde Ernährung?
– Heißhungerattacken und Hilfe dagegen
Motivation:
– Motivations- und Wissensvideos
– Video mit interessanten Infos für dich
– Motivation & Tipps für den Alltag
Trainingslehre:
– Wie darfst & sollst du trainieren?
– Trainingslehre für die Schwangerschaft
– Trainingslehre für die Rückbildung
– Trainingslehre für Mütter nach der Rückbildung
– Was kannst du im Alltag beachten?
Trainingslehre:
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– Was kannst du im Alltag beachten?
Info & Wissen:
– Wann darf man nach der Geburt wieder joggen?
– Intuition und Gefühl für den eigenen Körper aufbauen
– Koffein in der Schwangerschaft & Stillzeit?
. . . noch vieles mehr!
