Fit Mum Club - Der Club der starken Schwangeren & Mütter!
Dein Online Portal für Training, Ernährung und vieles mehr.
Für die Schwangerschaft, Rückbildung und den After-Baby-Body.
Sei dabei!
Wähle deine Mitgliedschaft:
Jetzt einen Tag lang GRATIS testen!
Du erhält kostenlosen Zugang zum Fit Mum Club und kannst für 24 Stunden grenzenlos alle Inhalte teste und dich selbst überzeugen!
Noch Fragen?
Dann schau mal hier vorbei
Willst du auch zu einer starken Fit Mum werden und die Power in dir erwecken?
Dann werde Mitglied im Fit Mum Club!
Am 1. März um 18:00Uhr öffnet der Fit Mum Club erstmals sein Mitgliederportal
Die Plätze sind monatlich auf wenige Mitglieder begrenzt. Sicher dir schnell deinen Platz und werde Teil unseres Teams.
Was dich erwartet:
- Über 1000 Videos zu Training, Ernährung, Workouts, Motivation und Wissenswertes
- Zahlreiche Workouts für Schwangerschaft, Rückbildung & After-Baby-Body - Trainiere jederzeit und überall
- Jedes Workout nur 15 Minuten - Unterschiedliche Schwierigkeitsgrade verfügbar - Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet
- Enthält alle bisherigen Fit Mum 8 Wochen Programme & 28-Tage Challenge
- Entwickelt nach neuesten Erkenntnissen & Studien für Prä-&Postnatales Training
- Für jedes Ziel geeignet: Abnehmen, Straffen, Gesundheit, Fit werden, Geburtsvorbereitung, Rückbildung, etc.
- Ernährungsguide+ Rezepte für Schwangerschaft, Stillzeit und danach
- Kostenfrei pausieren bei Erkrankung und im Wochenbett
- Monatlich neuer Content & Infos
Inhalte im Detail:
Fit Mum Mitgliederbereich + Web-App:
– Zugang zum kompletten Fit Mum Content
Training inkl. Specials:
– Workouts in individueller Schwierigkeitsstufe
– Zahlreiche Workouts für Schwangerschaft, Rückbildung & After-Baby-Body
– Übungen mit Video-, Bild- und Textanleitung
– Videos zur korrekten Übungsausführung
– Aufwärmroutine vor Trainingsstart
– Feste 4-& 8-Wochenprogramme
– Zusatztraining zur Fettverbrennung für Mütter
Ernährung:
– Fit Mum Ernährungskonzept
– Lebensmittelliste & Rezepte
– Basiswissen über Ernährung
– Ernährung in der Schwangerschaft
– Ernährung in der Stillzeit
– Nahrungsergänzung
– Wie viel soll man essen?
– Was ist gesunde Ernährung?
– Heißhungerattacken und Hilfe dagegen
Motivation:
– Motivations- und Wissensvideos
– Video mit interessanten Infos für dich
– Motivation & Tipps für den Alltag
Trainingslehre:
– Wie darfst & sollst du trainieren?
– Trainingslehre für die Schwangerschaft
– Trainingslehre für die Rückbildung
– Trainingslehre für Mütter nach der Rückbildung
– Was kannst du im Alltag beachten?
Trainingslehre:
– Wie darfst & sollst du trainieren?
– Trainingslehre für die Schwangerschaft
– Trainingslehre für die Rückbildung
– Trainingslehre für Mütter nach der Rückbildung
– Was kannst du im Alltag beachten?
Info & Wissen:
– Wann darf man nach der Geburt wieder joggen?
– Intuition und Gefühl für den eigenen Körper aufbauen
– Koffein in der Schwangerschaft & Stillzeit?
. . . noch vieles mehr!
