Hier findest du deinen 3. Ernährungsplan. Diesen Plan kannst du ab heute für den Rest deines Lebens durchführen.
Solltest du doch nochmals den Wunsch haben etwas abzunehmen, beginnst du wieder mit Plan 1 & 2 um ein kleines Kaloriendefizit mit einzubauen.
Unten findest du die 1. Erklärung zum 3. Plan und in dem Video wird dir diese Methode noch genauer erklärt.
Viel Spaß meine Liebe! 🙂 Toll, wie du bisher durchgezogen hast!
https://youtu.be/nGWGV25yrtU
