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HIIT Workout
Herzlich Willkommen zu deinem ersten Tabata Workout. Folgend findest du ein Echtzeit Video mit einem 4-minu00fctigen Workout. Ja, du hast richtig gehu00f6rt: Es dauert nur 4 Minuten! Es wird sehr intensiv und effektiv.
Im Workout sind 4 u00dcbungen enthalten, die jeweils fu00fcr 20 Sekunden ausgefu00fchrt werden, dann sind 10 Sekunden Pause und dann geht schon direkt die nu00e4chste u00dcbung los.
Du kannst das Video abspielen und in Echtzeit mitmachen.u00a0
Wenn du willst und motiviert bist, kannst du anschlieu00dfend das Video nochmals wiederholen.u00a0